POSITIVE MIND – wie mir Yoga & Meditationen durch den Alltag helfen

Immer mehr Leute, gerade junge, klagen häufiger über Stress, Rückenschmerzen und Müdigkeit. Das Sport da helfen kann, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Wie ich Stress bewältige und inwiefern Yoga meine Denkweise verändert hat, erfahrt Ihr in diesem Beiträg. Sport hat mich schon mein gesamtes Leben begleitet, mal mehr mal weniger. Aber gerade durchs älter [...]

NEW YEAR NEW GOALS – Mein persönlicher Jahresrückblick

2017 war ein Jahr der Veränderungen, ein Jahr in dem ich irgendwie erwachsen geworden bin, vor neuen und wichtigen Entscheidungen stand und in mir trotzdem noch ein Kind versteckt gelebt hat. Aber von vorne! 2016, direkt nach meinem Abitur bin ich ausgezogen, habe mich von meinem damaligen Freund getrennt und beschlossen an der Düsseldorfer Universität [...]